Dieter Bednarz

Dieter Bed­narz ist Jour­nal­ist, Autor und Ref­er­ent. Über 30 Jahre berichtete er als Kor­re­spon­dent und poli­tis­ch­er Redak­teur des SPIEGEL vor allem über den Nahen und Mit­tleren Osten. Bekan­nt wurde er durch seine Gespräche mit Staats- und Regierungschefs der ara­bis­chen Welt, seit 2009 aber vor allem als Autor per­sön­lich gefärbter Sach­büch­er und Romane. »Über­leben an der Wick­el­front« (2009) und »Mann darf sich doch mal irren!« (2013) wur­den für das ZDF ver­filmt; 2017 erschien sein Roman »Schw­er erleuchtet«, ein Jahr später das erzäh­lende Sach­buch „Zu jung für alt – Vom Auf­bruch in die Frei­heit nach dem Arbeit­sleben“. Wie er seine eige­nen Schlaf­störun­gen über­wun­den hat und wie wir alle gesün­der schlafen kön­nten schildert er in seinem jet­zt vorgelegten Hand­buch eines Bettflüchtigen.

Dieter Bed­narz, Jahrgang 1956, lebt mit sein­er Frau, der Juristin Esther Göt­tling, und drei Teenag­er-Töchtern in Ham­burg. Näheres zu Vita und Werk unter www.DieterBednarz.de oder in Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Dieter_Bednarz

Dieter Bednarz — mehr als eine Lesung

Gewin­nen Sie hier einen kleinen Ein­blick in die Lesun­gen mit Dieter Bednarz.

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Augen zu und schlaf! — Das geballte Fachwissen der führenden Experten in einem Buch!

Warum schlafen wir? Wieso schlafen viele von uns so schlecht? Wodurch kann ich meinen Schlaf verbessern? Was hat es mit unseren Träumen auf sich? Können wir unser nächtliches Kopf-Kino wirklich steuern? Und unser Gedächtnis im Schlaf trainieren? Aber unser Schnarchen müssen wir einfach akzeptieren?

Diese Fra­gen und noch ein paar Dutzend weit­ere hat sich Dieter Bed­narz in vie­len lan­gen Nächt­en gestellt, wenn er nach vier Stun­den aufgewacht war, das T‑Shirt schweißge­badet, und verzweifelt ver­suchte, wieder einzuschlafen – bis er sich aufgemacht hat, um bei Deutsch­lands führen­den Schlaf­forsch­ern Antworten auf seine Fra­gen zu find­en. Nach einem Jahr Recherche legt der bekan­nteste Bet­tflüchtige zwis­chen Aachen und Zit­tau sein ulti­ma­tives Gute-Nacht-Buch vor. Vor allem aber: Er schläft jet­zt besser.

Dieter Bed­narz besuchte Deutsch­lands weg­weisende Medi­zin­er und Forsch­er, um Antworten zu bekom­men auf all jene Fra­gen zum The­ma Schlaf, die Sie schon immer stellen woll­ten: Warum schlafen wir so schlecht ein? Wieso wer­den wir oft nach drei oder vier Stun­den wieder wach? Was kön­nen wir tun, wenn wir stun­den­lang keinen Schlaf find­en? Sind wir wirk­lich Eulen oder Lerchen? Wie tickt unsere Innere Uhr? Und was hat die Sonne mit unser­er Nacht zu tun? Vor allem aber: Warum eigentlich schlafen wir?

Begleit­en Sie Dieter Bed­narz auf sein­er Reise zu den Män­nern und Frauen, die ihr Leben den Antworten auf diese und viele andere Fra­gen zum Mythos Schlaf gewid­met haben. Erleben sie seine Entwick­lung vom Bet­tflüchti­gen zum Besserschläfer.

Find­en auch Sie Ihren Weg zu einem gesun­den Schlaf – mit jed­er Seite dieses Buches.

»Das geballte Fach­wis­sen mein­er Kol­le­gen, höchst unter­halt­sam ver­packt.                                                                                      Ein außergewöhn­lich­es Buch, das Ihren Schlaf tat­säch­lich verbessern kann.«

Prof. Thomas Pen­zel, Char­ité Berlin, Präsi­dent der Deutschen Gesellschaft für Schlaf­forschung und Schlafmedi­zin (DGSM)

Weit­ere Infos HIER

Zu jung für alt! — Vom Aufbruch in die Freiheit nach dem Berufsleben

„Was geht da noch?“ fragt sich der Autor Dieter Bednarz, als ihm sein Arbeitgeber anbietet, früher aufzuhören. Und seine Frau ihm eine Rentner-Karte kauft.

Rund zehn Jahre nach seinem viel gelobten erzäh­len­den Sach­buch über spätes Elternglück hat Dieter Bed­narz erneut seine per­sön­liche Sit­u­a­tion zum Anlass genom­men für ein eben­so unter­hal­tendes wie infor­ma­tives Buch: Offen und ehrlich, aber auch sach­lich umfassend, beschreibt er die beru­flichen und pri­vat­en Wech­sel­jahre, die Män­nern wie Frauen immer öfter bere­its mit Ende 50, Anfang 60,zu schaf­fen machen: wenn die soge­nan­nte Kar­riere ein nicht sel­ten jäh­es Ende nimmt, wenn die erste Renten-Hochrech­nung Äng­ste vor baldiger Alter­sar­mut schürt und der Rest der Fam­i­lie ziem­lich deut­lich zeigt, dass er auch gut alleine klar kommt. Dieter Bed­narz ver­hehlt nicht, dass ihm die Entschei­dung über die eigene Zukun­ft schw­er­fällt, zumal sich das von der Fir­ma geset­zte Zeit­fen­ster uner­bit­tlich schließt.
„Zu jung für alt!“ ist ein eben­so heit­er­er wie nach­den­klich­er Apell zum Auf­bruch in die große, unbekan­nte Frei­heit nach dem Berufsleben.

Die Bilanz der Älteren kann sich dur­chaus sehen lassen: Durch die Rush­hour des Lebens full speed gek­nallt, Kar­riere und/oder Fam­i­lie irgend­wie koor­diniert – oder auch nicht. Es hat sie jeden­falls nicht aus der Kurve geschleud­ert. Weil sie Glück hat­ten. Oder weil sie acht­sam waren. Oder wegen bei­dem oder noch aus ganz anderen Grün­den. Fest ste­ht jeden­falls: Sie sind nicht mehr in den soge­nan­nten besten Jahren, haben ihren Fün­fzig­sten aber noch sehr lebendig vor Augen, viele schie­len schon auf den Sechzig­sten; die etwas Vor­eili­gen über­legen bere­its, wie sie ihren Siebzig­sten bege­hen wollen.
Und Sie, Sie haben ihn vielle­icht sog­ar schon hin­ter sich gebracht. Par­don: Sie haben ihn gebührend gefeiert und wer­den es auch noch an Ihrem Fün­fund­siebzig­sten und Achtzig­sten krachen lassen. Sie sind also in den wirk­lich besten Jahren. Mal ehrlich, eigentlich haben Sie doch jet­zt erst die Zeit für eine Revolution.

 

Ihre Veranstaltung

Es geht um die Fra­gen: Wann ist man alt? Warum wollen wir alle alt wer­den, aber nicht alt sein? Welch­er Rent­ner-Typ bin ich und wie viele?
Ein Nach­mit­tag oder ein Abend mit Dieter Bed­narz und dessen neuem Buch „Zu jung für alt!“ ist keine gewöhn­liche Lesung. Mit Dieter Bed­narz bieten Sie Ihrem Pub­likum einen Autor, der zu diesem The­ma wahrhaftig schreibt, der seine eige­nen Äng­ste nicht ver­steckt und eben­so offen wie ehrlich beschreibt, wie er let­ztlich sel­ber den Mut gefun­den hat, sein eigenes Alter zu akzep­tieren und außer­halb sein­er alten Fir­ma zu neuer Lebendigkeit zu find­en. Lassen Sie sich von Dieter Bed­narz mit auf die Reise ins die Weit­en des Alters nehmen. Steigen Sie zu, wenn er Sie und Ihre Gäste ein­lädt auf diese Mag­i­cal Mys­tery Tour. Kein­er weiß, wie lange Sie dauert, wohin sie uns führt. Aber wir kön­nen uns, trotz aller Schwierigkeit­en, vornehmen mit Dieter Bed­narz und seinem Buch zu sagen: Let´s have a love­ly time.

 

Wenn Sie einen Nach­mit­tag oder einen Abend gestal­ten wollen, der auf infor­ma­tive, aber auch unter­halt­same Weise die Facetten des Alters und des Über­gangs vom Beruf in den Aktiv-Ruh­e­s­tand zum The­ma macht, dann laden Sie Dieter Bed­narz mit seinem Buch ein. Sie wer­den erleben: Es ist mehr als eine Lesung!

Eltern sein heißt trotzdem lachen!

Dieter Bednarz liest aus seinem Buch „Überleben an der Wickelfront“

Das Buch

All­t­ag mit drei Kindern zwis­chen Krabbel­gruppe und Kan­zlei, Bio-Brei und Bag­dad-Trip. Wie sie sich dabei am eige­nen Schopf über Wass­er hal­ten, beschreibt Dieter Bed­narz in erfrischen­der Offenheit.
Regi­na Ziegler hat, als die führende deutsche Film­pro­duzentin, 2012 für das deutsche Fernse­hen einen Film produziert.

 

Ihre Gäste

Egal ob Eltern vor oder in der Eltern­teilzeit, ob Müt­ter oder Väter nach der Baby­pause, ob beruf­stätige Eltern auf Dien­streise… oder ob „nur“ Oma, Nach­bar, Tages­mut­ter,…. das The­ma „Eltern und ihre Kinder“ beschäftigt unser­er Gesellschaft. Ob Pisaknick, oder Bil­dungs-Kinder­garten, ob Erziehungsrat­ge­ber oder
Unternehmer mit Vor­bilder­funk­tion: wie man es richtig macht, darüber wird leb­haft diskutiert.

 

Ihre Veranstaltung

75% der Deutschen lieben Kinder, der Rest hat welche.
Eltern sein heißt trotz­dem lachen! Die besten Jahre im Leben sind ganz sich­er nicht die ersten Jahre mit Kindern. Alles Selb­st­be­wusst­sein scheint vom Windeln verweht.
Gut, daß mit ein wenig Selb­stironie auch dieser Zus­tand flex­i­bel ist. Geteiltes Leid ist halbes Leid. Nach dieser Lesung gehen die Gäste beschwingt nach Hause:
bei aller Ern­sthaftigkeit des The­mas bitte nicht den eige­nen Humor und die Zuver­sicht verlieren!
Gerne kön­nen wir die Lesung indi­vidu­ell für Ihre Ziel­gruppe (Eltern, Unternehmer, Poli­tik-Inter­essierte, ….) und nach Ihren Wün­schen gestalten.

Wenn das Karma zweimal klingelt

“Frieden einatmen, Liebe ausatmen” mit Dieter Bednarz

 

»Soll­ten Sie jemals in Ham­burg sein, sind Sie uns her­zlich willkom­men!« So etwas
sagt man schon mal, entspan­nt von tro­pis­ch­er Sonne und der let­zten Ayurveda-
Behand­lung und glück­lich über die Traumhochzeit in einem bud­dhis­tis­chen Tempel.
Aber wer rech­net damit, dass es ein paar Monate später an der Tür klin­gelt und ein
orange gewan­de­ter Mönch im Trep­pen­haus ste­ht, mit einem strahlen­den Lächeln
und ohne die Absicht, so bald wieder abzureisen? Maya und Daniel staunen nicht
schlecht, mit welch unbeküm­mert­er Gelassen­heit Mönch Siri ihr schein­bar so gutes
Leben auf den Kopf stellt. Und das ihrer Nach­barn und Fre­unde gle­ich mit. Ehe sich
die bei­den verse­hen, wird ihre Woh­nung zum Med­i­ta­tions-Zen­trum, gehört Yoga zu
ihrem All­t­ag, stellen sie bei­de ihre Work-Life-Bal­ance, ihre Leben­sziele und wenig
später gle­ich noch ihre Ehe infrage. Aber, bitteschön, darf man einen Mönch wieder
aus­laden? Und wäre das dann nicht schlecht fürs Karma?

 

Das Buch

In seinem neuen Roman „Schw­er erleuchtet“ erzählt der SPIEGEL-Redak­teur und erfol­gre­iche Buch-Autor Dieter Bed­narz die humor­volle Geschichte um den eben­so weisen wie lebens­fro­hen bud­dhis­tis­chen Mönch Siri und ein ziem­lich nor­males Paar aus Ham­burg, um einen Zusam­men­prall der Kul­turen, um Bud­dhis­mus und das Geheim­nis eines erfüll­ten Lebens. Dafür lieferte, wie schon bei den früheren Büch­ern von Dieter Bed­narz, die Biogra­phie des Autors die entschei­dende Anre­gung: Wie die Roman-Fig­uren Daniel und Maya heirateten auch Dieter Bednarz
und seine Frau Esther während ein­er Ayurve­da-Kur auf Sri Lan­ka und bekräftigten ihren Bund fürs Leben durch eine Zer­e­monie in einem bud­dhis­tis­chen Tem­pel. Zum Dank für die einzi­gar­tige Zer­e­monie luden die bei­den den Mönch zu sich nach Ham­burg ein – ein Ange­bot, das der Ehrwürdi­ge wenig später über­raschend annahm.

 

Ihre Veranstaltung

Die Antwort auf unseren zunehmenden Stress, Druck oder gar Burn-Out heißt Ruhe und Stille, Med­i­ta­tion, Yoga, neue Inner­lichkeit, bewusstes Wahrnehmen, Acht­samkeit auf sich selb­st… Die Vielzahl der Ange­bote führt von der VHS über die Fit­ness­cen­ter direkt in die Per­son­al­büros und Chefe­ta­gen. Aber wo bleibt die
Leichtigkeit? Dieter Bed­narz hat es selb­st erlebt. Seine wahre Begeben­heit hat der Autor in „Schw­er erleuchtet“ mit viel Phan­tasie, aber auch pro­fun­der Ken­nt­nisse des Bud­dhis­mus fort­geschrieben zu einem augen­zwinkernd-heit­eren Roman mit vie­len klu­gen Ein­sicht­en über das Fes­thal­ten und Loslassen, über das Haben-wollen und Nicht-bekom­men-kön­nen, über Acht­samkeit und die wirk­lich wichti­gen Din­gen des Lebens. Schon die früheren Büch­er von Dieter Bed­narz, „Über­leben an der Wick­el­front“ und „Mann darf sich doch mal irren!“, wur­den erfol­gre­ich für das ZDF ver­filmt (jew­eils mit Uwe Ochsenknecht und Valerie Niehaus als Dieter Lin­de­mann und Esther Lüdecke). Auch der Besuch von Bud­dhas bestem Mann, der halb Ham­burg erleuchtet und selb­st die harten Jungs auf dem Kiez lehrt, Frieden einzu­at­men und Liebe auszu­at­men, soll wieder ver­filmt wer­den, dies­mal fürs Kino.

 

Work-Life-Balance

Für immer mehr Men­schen sind Fra­gen zu ihrer pri­vat­en Lebens­gestal­tung und deren Vere­in­barkeit mit ihren beru­flichen Ambi­tio­nen entschei­dend für ihre Ein­stel­lung zum Beruf, zur täglichen Arbeit. Kon­struk­tive Antworten geben uns neuen Schwung und Energie für bei­de Bere­iche; das ohn­mächtige Ver­har­ren im Spa­gat zwis­chen den Fron­ten hinge­gen wird zur Qual. Immer wieder ste­hen wir vor Entschei­dungskon­flik­ten zwis­chen Fam­i­lie, Kar­riere, Lebens­freude und Ehrgeiz. Als Ref­er­ent ver­sucht Dieter Bed­narz diese Prob­lematik auch meinen Zuhör­ern bewusst zu machen und ihnen – hergeleit­et von seinem eige­nen Beispiel – indi­vidu­elle Lösungsmöglichkeit­en aufzuzeigen.

Autor Dieter Bednarz, Star-Gast auf der AIDAmar, in der Bord-Talkshow “ALEX´ PRIME TIME”

Mit der AIDA von NewYork in die Karibik: 2773 Seemeilen, an die 2200 Pas­sagiere, sieben Häfen, acht Auftritte mit Lesun­gen aus meinen Büch­ern sowie Diskus­sion­srun­den zu Nahost und den Neuen Medi­en: fünf­mal im The­atri­um, zweimal im Brauhaus und ein­mal in der AIDA-Bar. Tolles Pub­likum, das sich trotz Konkur­renz durch Par­tys und Karibik-Feel­ing an Deck von “Schw­er erleuchtet” inspiri­eren und zu Nahost & Co. informieren lassen wollte. Trotz sehr gut besuchter Lesereisen an Land: Applaus aus 3 Eta­gen wie im The­atri­um an Bord der AIDAmar kan­nte auch Dieter Bed­narz noch nicht. Bis zu dieser Reise! Hier ein klein­er Zusam­men­schnitt aus der Talk­show mit Enter­tain­ment-Man­agerin Alexan­dra Kaal. Was a lot of fun!

 

Ob Lesun­gen aus seinen Best­sellern, Vorträge und Diskus­sion­srun­den zu Nahost und der richti­gen Work-Life-Bal­ance oder auch als Mod­er­a­tor Ihrer Fir­men­ver­anstal­tung — zurück an Land freut sich unser Autor auf die Begeg­nung mit Ihnen und Ihren Gäste.